天天做梦本身不是病，因为做梦是睡眠过程中大脑的正常活动。梦境是大脑对日常经历和情绪的整理和处理，它们可以是真实的、荒诞的、恐怖的或愉快的。
然而，如果一个人频繁做梦，可能会对其睡眠质量产生影响。如果梦境过于生动、引起恐惧或焦虑，可能会导致睡眠障碍，如失眠。这种情况下，建议寻求医生的建议，以了解是否存在其他潜在的健康问题。
另外，有些精神疾病，如创伤后应激障碍（PTSD）或抑郁症，也可能导致频繁的梦境。在这种情况下，专业的心理治疗或药物治疗可能有助于减轻症状。
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