一睡觉就做梦不一定是病态，因为做梦是正常的睡眠过程中的一部分。人在睡眠时经历多个睡眠周期，其中的快速眼动睡眠（REM）阶段是最容易做梦的阶段。在这个阶段，大脑活动增加，人体肌肉放松，梦境也较为活跃。
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