当我们睡觉时，我们的大脑仍然在工作，但是它以不同的方式运作。睡眠分为几个阶段，其中之一是快速眼动期（REM）睡眠，这是我们最容易做梦的阶段。
在REM睡眠中，我们的大脑活动增加，与清醒时相似。大脑开始产生各种各样的图像、声音和情感，这些就是我们通常所说的梦境。
我们的梦境通常与我们在白天的经历、思考和情感密切相关。它们可能是我们的潜意识在整理和处理我们的经历，或者是我们对未来的期望和担忧的表达。
梦境可以是非常逼真和生动的，有时甚至可以触发强烈的情绪反应。然而，梦境的内容和频率因人而异。有些人很少做梦，而有些人则每晚都会有多个梦境。
尽管我们经常做梦，但我们很少能意识到我们在梦中。这是因为在梦境中，我们的意识和理性思维大多处于抑制状态。只有在梦境非常离奇或令人不安时，我们才可能在梦中意识到自己在做梦。
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