根据科学研究，梦境一般发生在快速眼动（REM）睡眠阶段。这个阶段通常在睡眠周期的后半段，持续时间较长。因此，早晨醒来时，你可能更容易记得刚经历的梦境。
然而，梦境的准确性和预测性是一个有争议的问题。有些人相信梦境可以预示未来事件或解读现实生活中的问题，但科学并没有证明这一点。梦境往往是个人的主观体验，受到个人经历、情绪、想法和无意识的影响。因此，梦境的准确性和预测性很大程度上取决于个人的解读和诠释。
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