每天都要做梦是什么原因

每天都做梦是正常现象，这是因为我们在睡眠过程中经历了多个睡眠周期，每个睡眠周期包括快速眼动期（REM）和非快速眼动期（NREM）。

在REM睡眠期间，我们的大脑活动变得活跃，梦境通常发生在这个阶段。在这个阶段，我们的眼球会快速移动，脑电图也会显示出高频率的脑电波，类似于在醒着时的脑活动。

每个睡眠周期通常持续90分钟，其中大约25%到30%的时间是REM睡眠。因此，在每个睡眠周期中会出现多个梦境。