遇到困难和不幸的时候，可以尝试以下方法来应对：。
1. 接受现实：不要抱怨命运的不公平，而是接受目前的困境，并意识到每个人都会面临挑战和困难。
2. 寻求支持：和亲朋好友分享你的感受，他们可能给予你支持和鼓励。
3. 寻找解决方案：分析问题并寻找解决方案，可以寻求专业人士的帮助，如心理咨询师或生活指导师。
4. 培养积极心态：尽量保持乐观的态度，相信自己可以克服困难并改变命运。
5. 坚持努力：不要放弃，继续努力追求自己的目标，坚信付出努力会有回报。
6. 寻找乐趣和快乐：找到喜欢的事物或活动，从中获得乐趣和快乐，以缓解困境带来的压力。
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