做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。尽管有时梦境可能显得有趣或引人入胜，但它们对我们的日常生活并没有直接的影响。因此，一般来说，没有必要将梦境说出来，除非自己感觉非常强烈的需求或困扰。
如果经常做噩梦或困扰自己的梦境，可能会考虑与专业人士(如心理医生或咨询师)交谈，帮助自己更好地理解这些梦境并找到一些方法来缓解或处理它们。
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