在梦中强行叫醒自己可能会比较困难，因为梦境通常是一种虚幻的状态，我们的意识不太容易在其中进行自我控制。但是，有几种方法可以尝试在梦中叫醒自己：。
1. 意识训练：在白天时，进行一些意识训练，例如不断问自己是否在做梦，进行现实性检查（比如看手上的数字是否变化），这样在梦中会养成一种习惯，使你更容易意识到自己在做梦。
2. 设置意图：在入睡前，告诉自己要清醒地梦见一些事情。这样，当你在梦中遇到不现实的情景时，可能会觉得奇怪并意识到自己在做梦。
3. 创造改变：在梦中，尝试改变梦境的某些方面，例如改变场景、人物或自己的动作。这种改变可能会引起你的注意，并帮助你意识到自己在梦中。
4. 想象醒来：在梦中，告诉自己要醒来，并想象自己醒来的场景。有时，这种意识的引导可能会帮助你从梦境中醒来。
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