发现老婆出轨后，可以参考下述建议：。
1. 冷静下来，理智面对现实。不要情绪激动，做出过激的决定。要尽可能客观地评估当前情况，并考虑所有可能的结果。
2. 和妻子好好谈一谈。在坦诚地表达自己的感受和疑虑的同时，也要尊重她的感受和需求。听取她的解释和想法，并尝试理解她的行为。
3. 确定底线和后果。如果发现无法接受，需要坚定地表达自己的立场和后果。同时，要考虑到可能的后果，包括离婚和家庭破裂等。
4. 给自己和妻子一些时间。如果需要一些时间来冷静下来，就暂时放下争论，避免加剧矛盾。同时，也可以寻找一些方法来缓解压力，比如锻炼、与朋友聊天等。
5. 寻求专业帮助。如果自己无法处理当前的矛盾，可以考虑寻求专业的婚姻咨询或者心理辅导。专业人士可以提供更为客观的视角，帮助自己更好地应对当前的困境。
无论做出何种决定，都需要对自己和妻子都充满尊重和关爱。
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