睡觉做梦是一种正常的生理现象，通常发生在快速眼动睡眠(REM)周期中。在REM睡眠期间，人的眼球运动会快速，心率也会增加，呼吸和肌肉活动也会变得不规则。这些变化通常会让人感到梦境般的体验。
虽然REM睡眠的确与梦境有关，但它们并不是完全相同的体验。梦境通常是指在REM睡眠期间发生的、与日常生活无关的、具有情感和意识的各种体验。而REM睡眠本身是一种生理状态，通常发生在快速眼动睡眠周期中，与梦境无关。
至于为什么我们会做梦，科学界还没有完全明确的答案。但是，目前还没有确凿的证据证明这些解释。
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