但是，我可以提供一些可能有帮助的建议。
如果你的梦境感觉很乱七八糟，你可以尝试从不同的角度去看待它们。你可以尝试思考你在这梦境中遇到的场景、人物和情感，并尝试理解这些元素可能代表什么。你也可以尝试放松心情，减少焦虑和压力，以帮助自己更好地处理和理解梦境。
如果你感到经常做噩梦或睡眠不良，你可以尝试采取一些措施来改善睡眠质量。例如，确保睡眠环境舒适、安静和黑暗，保持规律的作息时间，并尝试在睡前放松自己，以减少心理和身体的紧张感。
如果你的梦境持续困扰着你并影响你的日常生活，你可以考虑咨询一位专业的心理医生或睡眠专家。他们可以对你的情况进行了深入的分析和评估，并提供有用的建议和治疗方案。
您可能还会喜欢：
整晚做乱七八糟的梦
每天都做乱七八糟的梦
晚上梦到乱七八糟的人和事
晚上老是做些乱七八糟的梦怎么回事呢?
晚上做梦乱七八糟的怎么回事
梦见乱七八糟很多人
梦见车被拆的乱七八糟
为什么总是梦见乱七八糟的梦
梦见很多鞋子乱七八糟的
午睡做乱七八糟的梦是为什么
乱七八糟是什么生肖
每天都做乱七八糟的梦怎么回事
一晚上做梦乱七八糟怎么回事女性
做梦乱七八糟醒来很累
乱七八糟是什么生肖鼠