梦境是人类大脑的一种自我表达和处理方式，梦境中的情景和人物可以是内心深处的情感和体验的反映，因此梦境有时会展现出一些真实的感受和情感。
如果梦到有人压着自己，且感觉很真实，可能是因为在现实生活中曾经有过类似的经历或体验，或者一些焦虑或压力的感受在内心深处存在，可能在梦中仍然存在。
如果这种感觉持续影响着日常生活，可以尝试通过与家人或朋友交流、寻求心理咨询或练习放松技巧等方式来应对。同时，也可以尝试通过积极思考和自我暗示来减轻这种感觉。
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