记不住梦是好事还是坏事

记不住梦通常被认为是一件正常的事情，并且在大多数情况下被认为是一件好事。以下是一些原因：。

1. 保护心理健康：梦境通常与我们的情绪和心理状态息息相关。如果我们忘记了一些不愉快的梦，这可能会降低我们的负面情绪和焦虑感。

2. 提高睡眠质量：梦境可能会干扰我们的睡眠，导致睡眠质量下降。如果我们忘记了梦，我们可能会有更好的连续睡眠，从而更好地休息。

3. 避免混淆现实和梦境：有时候梦中的经历可能会让人感到困惑，尤其是当我们醒来后无法立即意识到自己是在做梦。忘记梦境可以帮助我们更好地区分现实和梦境。