做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人的梦境都是独特的，无法解释为人们在睡眠状态下经历的一系列思想和感觉。
如果经常做噩梦或噩梦不断，可能需要寻求心理帮助。如果感觉自己的做梦现象已经影响到日常生活，也可以考虑咨询心理医生或心理治疗师。
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