梦境是人类大脑的一种自我表达和处理方式，反映了人们在日常生活中的所思所感，包括情感、压力、内心需求等等。因此，梦境可以反映人们在某个特定时间点内心的情感状态和心理需求，并不一定反映现实情况。
如果早上醒来时感觉到情绪激动，可以试着通过自我暗示来缓解这种情绪。试着想一想自己是否真的相信老公出轨了，还是只是自己想象的那样。如果是前者，可以尝试与老公坦诚地交谈，让他知道自己感受到他的不忠，并尝试让他理解自己的感受。如果是后者，可以试着通过自我调节来缓解这种情绪，比如做一些运动、听音乐或者做一些其他让自己放松的事情。
梦境是正常的，可以尝试通过适当的方式来应对和缓解自己的情绪。如果情绪难以控制，可以考虑寻求心理咨询的帮助。
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