做梦赶不上车而急死，可能是因为感到时间紧迫并感到无法及时赶到目的地。这种情况下，可以尝试以下方法来缓解紧张情绪并找到解决问题的方法：。
1. 深呼吸：在紧急情况下，深呼吸可以帮助放松身体和心情，缓解紧张情绪。
2. 制定计划：如果已经发现赶车有些困难，可以考虑制定一个详细的计划，包括如何更快地到达车站、如何避免交通拥堵等等。
3. 调整期望：如果赶车已经变得非常困难，可以尝试调整自己的期望，认识到有些事情无法改变，例如可能会迟到一些，但最终还是能够到达目的地。
4. 寻求帮助：如果感到非常困惑和无助，可以寻求周围人的帮助，包括朋友、家人或警察等。他们可能会提供一些有用的建议或帮助。
5. 放松身体：在紧张的情况下，身体容易疲劳，导致更严重的问题。尝试放松身体，例如通过做运动或冥想等方式，缓解紧张情绪。
如果情况已经发展到了做梦赶不上车而急死的程度，那么需要尽快采取行动来缓解情况。可以尝试与身边的人交流，并寻求帮助，以找到解决问题的最佳方法。
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