在梦中自己被绑架，可以尝试通过以下方式来求救：。
1. 保持冷静：尽可能保持冷静，不要惊慌失措，想尽一切办法理智地应对。
2. 寻找逃脱的机会：寻找逃脱的机会，包括寻找陷阱或者可以打破锁链的物品，或者寻找可以利用的环境，比如窗户、门或者可以移动的家具等。
3. 呼救：尝试大声呼救或者喊叫，让周围的人听到。
4. 寻找可以帮助你的人：如果有可以信任的人或者邻居，尝试向他们求助，让他们帮助自己逃脱或者联系警察。
5. 不要试图与绑匪沟通：不要试图与绑匪沟通或者交流，保持沉默，尽量让绑匪感觉到自己的威胁。
6. 保持身体健康：无论遇到什么情况，保持身体健康是非常重要的。确保自己有足够的水和食物，尽可能多地休息，以便保持清醒和精力充沛。
如果感到自己无法逃脱或者无法寻求帮助，请尝试寻找可以利用的物品或者寻找逃生的方法，同时保持冷静和清醒，寻求尽可能多的帮助和支持。
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