因果对照表是一种用于记录自己过去世和现在世之间因果关系的工具，可以帮助我们了解自己前世的行为可能对今生产生的影响，以及今生应该如何去修正自己的行为，从而达到改善命运的目的。
以下是一个自己上辈子因果对照表的示例：。
| 转世 | 前世行为 | 今生果报 | 修正方法 |。
| --- | --- | --- | --- |。
| 今世 | 前世杀人 | 病痛不断 | 诚实守信，尽孝，珍惜生命，谨慎行事 |。
| 今世 | 前世偷盗 | 财富受损 | 遵守道德规范，不偷窃，培养正当财富来源 |。
| 今世 | 前世冤枉他人 | 口舌是非，招惹麻烦 | 学会尊重他人，不可随意冤枉他人，勇于承认错误 |。
| 今世 | 前世暴饮暴食 | 肥胖、疾病 | 适量控制饮食，健康饮食，锻炼身体 |。
| 今世 | 前世好色 | 婚姻不顺，子女问题 | 约束自己，遵守道德规范，珍惜家庭 |。
| 今世 | 前世虐待动物 | 动物痛苦，与人畜关系不和 | 爱护动物，尊重生命，培养慈悲心 |。
这个对照表可以帮助我们了解自己前世的行为可能对今生的影响，从而在日常生活中努力改善自己的命运。当然，每个人的前世行为和果报都是独特的，需要根据具体情况进行修正。
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