讲出来可能会感觉好一些，因为将噩梦告诉他人可以减轻心理负担，也可以获得安慰和支持。有时候，将噩梦说出来也可以帮助自己理清思路、缓解紧张情绪，从而更好地应对噩梦中的情景。
但是，如果噩梦场景过于恐怖或令人不适，或者自己无法理解和处理噩梦中的情节，建议寻求专业的心理咨询师的帮助。他们可以提供应对噩梦的方法，或帮助自己理解噩梦的意义和背后的心理机制。
讲出来可能会感觉好一些，因为将噩梦告诉他人可以减轻心理负担，也可以获得安慰和支持。有时候，将噩梦说出来也可以帮助自己理清思路、缓解紧张情绪，从而更好地应对噩梦中的情景。
但是，如果噩梦场景过于恐怖或令人不适，或者自己无法理解和处理噩梦中的情节，建议寻求专业的心理咨询师的帮助。他们可以提供应对噩梦的方法，或帮助自己理解噩梦的意义和背后的心理机制。