伏天是指中国农历夏季的月份，通常是指7月、8月和9月。这三个月的天数总和是213天，但是由于中国农历中月份的天数可以有所不同，所以这213天不一定是一个完整的伏天。
一伏通常是指一个完整的伏天，即7月、8月和9月这三个月的天数总和，为213天。但是，由于每个农历月份的天数都不同，所以这213天可能不是一个完整的伏天。例如，2023年的伏天为30天，因为7月和8月加起来的天数不足213天，而9月29日那天只有24小时，所以不能算作一个完整的伏天。
一伏等于30天。
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