梦里面还有梦是怎么回事

梦到自己在梦中的现象被称为“清醒梦”或“明梦”。在清醒梦中，人们能够意识到自己正在做梦，并有能力控制自己的梦境。这种现象通常发生在梦境的后期，通常在REM(快速眼动)睡眠阶段。

虽然大多数清醒梦发生在REM睡眠阶段，但并非所有清醒梦都发生在REM阶段。有些清醒梦可能发生在非REM睡眠阶段，例如在快速清醒梦(FID)或睡眠中断中。

为什么我们在梦里面还有梦？这可能是由于我们在梦中进行的活动或体验导致了一些梦境的残留或者是我们在醒着的时候想到的，然后我们在梦中再次体验到了这些梦境。

不过，我们通常不把清醒梦和噩梦视为同一个概念。噩梦通常是指在睡眠中体验到的恐惧和不适，而清醒梦则是指意识到自己正在做梦并有能力控制梦境的现象。