但是，如果您正在考虑或者已经实施了家庭暴力，我建议您立即停止这种行为，并寻求帮助。
家庭暴力是一种严重的不道德和非法的行为，会给受害者带来严重的身体和心理上的伤害。如果您已经实施了家庭暴力，请考虑寻求专业帮助和支持，例如向当地的反家庭暴力机构、警察局、医院等寻求帮助。
同时，您也可以尝试找到一些方法来缓解您的压力和情绪，例如健康锻炼、与朋友或家人交流、参加放松活动等。您和您的老婆都应该寻求专业帮助和支持，以维护您们的婚姻关系和家庭健康。
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