做梦梦哭了,醒了自己我在哭

做梦哭醒是一种常见的梦境体验，通常意味着在梦境中体验到了一些情感上的痛苦或不适，可能是由于在梦中遭遇了令人伤心或令人感动的场景，或者是因为在梦中经历了一些紧张或不安的情境。

即使醒来了，感受到哭泣的感觉也是正常的，因为梦境仍然在潜意识中影响着我们。哭泣可以帮助释放情感并减轻痛苦。

如果经常哭泣醒来，或者感到在梦中哭泣对生活产生了不良影响，可以尝试通过记录梦境和情感，与朋友或专业人士交流，或者进行其他自我照顾的方式来应对这种梦境体验。