身弱格和从弱格是中国古代命理学中的两种格局分类，其主要区别在于日元(即命主)的强弱和与其他天干地支的相生相克关系。
身弱格是指日元(命主)比较弱，需要依靠其他天干地支的相生相克关系来壮自身。在身弱格中，日元被确定为弱五行(如金、水、木、火、土中的一个)，并且需要依靠其他五行的生扶才能发挥其作用。
从弱格则是指日元(命主)比较强，需要依靠其他天干地支的相克关系来抑制自身。在从弱格中，日元被确定为强五行(如金、水、木、火、土中的一个)，并且需要依靠其他五行的克制约来发挥其作用。
身弱格和从弱格的区别主要在于日元(命主)的强弱和相克关系，对于一个人的命运和性格特点等方面有一定的影响。
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