但是，如果您正在经历被虐待的情况，我 want您知道这不是您的错，您有权保护自己，向外界寻求帮助和支持。
如果您感到舒适的话，可以尝试与亲密的朋友或家人谈谈这个问题，寻求他们的支持和理解。您也可以考虑寻求专业的帮助，如心理咨询师或妇女援助组织，获得更深入的支持和指导。
此外，您还可以尝试采取一些自我照顾措施来缓解压力和愤怒，如练习冥想、做运动、换位思考等。记住，您有权保护自己，不要忍受任何形式的虐待。
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