如果您忘记了自己的出生时间，可以尝试以下几种方法来得知生辰八字：。
1. 向家人、亲戚或长辈询问：他们可能记得您的出生时间并能够告诉您。
2. 查找出生证明或出生纸：出生证明或出生纸通常会记录您的出生时间。
3. 咨询医院或出生登记处：联系您出生时所在的医院或出生登记处，他们可能会有您的出生记录。
4. 通过属相推算：如果您知道自己的属相，可以根据属相的循环规律来推算可能的出生时间。
5. 请专业的八字算命师傅帮助：专业的八字算命师傅可以通过其他信息，如您的生活经历、性格特点等，帮助您推算出生时间。
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