如果你忘记了自己的出生时间，有几种方法可以查找到它：。
1. 出生证明：查找你的出生证明文件，上面通常会详细记录你的出生日期和时间。
2. 家庭成员：询问你的家人，他们可能会记得你的出生时间。
3. 医院记录：联系你出生时所在的医院，他们可能会有关于你出生时间的记录。
4. 存在其他文件中：检查你的护照、驾驶执照、旅行文件、学校记录或其他文件，有时候这些文件中也会包含你的出生时间。
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