如果你被别人用生辰八字咒了，可以尝试以下方法来化解咒术的影响：。
1. 心态调整：保持平静和积极的态度，不要过于恐慌或害怕。相信自己的能力和内在的力量。
2. 身心保护：保持身心健康，保持良好的生活习惯，包括健康饮食、充足的睡眠和适当的锻炼。
3. 正念冥想：通过冥想来平静内心，增强自我意识和自我保护能力。可以寻求专业指导或参加冥想课程。
4. 清除负能量：可以使用一些方法来清除和净化负能量，例如烧香、洗澡、瑜伽、放松音乐等。
5. 寻求帮助：如果你感觉无法自行化解咒术的影响，可以寻求心理咨询师、能量治疗师或灵性导师的帮助。
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