如果你忘了自己的出生时辰，可以尝试以下几种方法来推算八字：。
1. 询问父母或其他亲属：询问父母或其他亲属关于你出生时的具体时间，他们可能记得更清楚。尽量确保得到准确的时辰信息。
2. 查看出生证明或出生医院记录：如果你有出生证明或出生医院的记录，上面应该有记载你的出生时间。可以通过查看这些文件来获取准确的时辰信息。
3. 推算法：如果以上方法都不可行，你可以尝试使用推算法来估计出生时辰。这种方法并不准确，但可以给出一个大致的范围。你可以根据自己的出生日期、出生地点和其他相关因素，如阳历节气、月相等信息，使用命理学软件或在线工具进行推算。
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