根据睡眠研究，人们在整个睡眠周期中会经历多个睡眠阶段，包括快速眼动（REM）睡眠和非快速眼动（NREM）睡眠。在整个睡眠周期中，梦境主要发生在REM睡眠阶段。
通常情况下，一个完整的睡眠周期大致分为两个部分，即前半夜和后半夜。前半夜主要是由深睡眠（NREM）阶段组成，而后半夜则主要是由REM睡眠阶段组成。
因此，根据这个睡眠模式，可以说后半夜梦是反的，即在睡眠周期的后半部分经历的REM阶段梦境可能更加生动和明显。在这个阶段，大脑活动增加，呼吸和心率加快，肌肉活动暂时性抑制，同时梦境也更容易发生。
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