梦境是一个非常个人化的体验，每个人在梦中体验到的内容都不尽相同。但是，如果发现自己梦到房屋倒塌并砸到别人的情况下，可以尝试以下建议来缓解不安和焦虑：。
1. 寻求支持：告诉家人或朋友自己的梦境，让他们协助自己处理可能的后果和感受。
2. 让自己冷静下来：在梦中感到恐慌或不安是很正常的，但是需要尽力让自己冷静下来。试着深呼吸或进行其他放松身心的活动，以缓解紧张情绪。
3. 检查房屋：如果房屋倒塌并砸到别人，可以检查房屋是否真的倒塌了，以及周围是否有任何损坏或破坏。如果是的话，可以考虑立即采取行动来修复或重建房屋。
4. 考虑救援行动：如果房屋倒塌并砸到别人，需要考虑可能的救援行动。如果自己或他人受伤，需要立即寻求医疗帮助。
5. 寻求心理支持：如果感到情绪低落或焦虑，可以寻求心理支持。找一位专业人士谈话，或参加一些支持小组或社区组织，获得支持和理解。
您可能还会喜欢：
梦到房屋倒塌砸到别人
梦见别人房屋倒塌
梦见别人的房屋倒塌
做梦梦见房屋倒塌没砸到自己了
已婚女人梦见房屋倒塌砸到人
梦见自己的房屋倒塌
梦见房屋倒塌压人
梦见房屋倒塌砸死了很多人
梦梦见房屋倒塌
梦见别人家的房屋倒塌
孕妇梦见房屋倒塌
女人梦见自己家房屋倒塌
梦见房屋阳台倒塌
梦见自己的房屋倒塌没伤人
梦到地震房屋倒塌