鬼压床是一种民间传说，被认为是一种超自然现象。在这种现象中，人们声称在睡眠中被一种看不见的力量压制住，导致他们无法动弹或呼吸困难。然而，科学界普遍认为，鬼压床是一种睡眠麻痹现象，与超自然无关。
睡眠麻痹是一种正常的现象，当人们从快速眼动睡眠（REM）进入非快速眼动睡眠（NREM）时，大脑会发送信号给身体的肌肉，使其暂时性地麻痹，以防止人们在梦中动弹。然而，有时这种麻痹状态可能会持续一段时间，导致人们在苏醒时无法动弹，这就是鬼压床的原因。
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