改掉爱较真的毛病需要以下几个步骤：。
1. 了解自己：首先要认识到自己是一个爱较真的人，并意识到这个毛病给自己带来的负面影响。自我观察和反省可以帮助我们更好地了解自己的思维方式和行为模式。
2. 改变思维方式：爱较真的人往往过于关注细节和完美，容易纠结于小事上。要改变这种思维方式，可以尝试更加开放和宽容的态度，接受事物的不完美性。意识到事情并不总是非黑即白，培养灵活的思维方式，学会从不同的角度看待问题。
3. 接纳不完美：接受自己和他人的不完美是改掉爱较真的重要一步。人无完人，每个人都有自己的优点和缺点。学会宽容和接纳自己和他人的不足，不要过分苛求完美。
4. 放松心态：爱较真的人往往紧绷的心态容易导致焦虑和压力。通过学习放松技巧，如深呼吸、冥想、运动等，可以帮助舒缓紧张的情绪，保持平静和冷静的心态。
5. 寻求帮助：如果自己无法改变爱较真的毛病，可以考虑寻求专业帮助，如心理咨询师或心理治疗师的指导。他们可以帮助你深入了解自己的问题，并提供相应的解决方案。
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