情侣吵架后，缓和关系是很重要的，以下是一些建议：。
1. 冷静下来：吵架时可能会情绪激动，需要冷静下来，停止争吵，并且给彼此一些时间和空间来冷静思考。
2. 沟通：等到双方情绪平复后，可以坐下来沟通，倾听对方的观点和感受，表达自己的想法，互相理解对方。
3. 避免攻击性语言：在沟通过程中，要避免使用攻击性的语言，尽量以“我”为主，表达自己的感受和需求，而不是指责对方。
4. 寻找共同点：寻找双方的共同点和共同利益，以此为基础来解决问题，而不是强调分歧和争执。
5. 道歉和原谅：如果自己有错误或过激的言辞，可以道歉，表达自己的歉意和愿意改正的态度。同时，也要学会原谅对方的过错，给予彼此一个重新开始的机会。
6. 寻求妥协：双方可以寻找妥协的解决方案，以平衡双方的需求和权益。重要的是要保持公平和互惠的原则。
7. 重建信任：吵架后，可能会破坏一些信任，需要通过时间和行动来重建信任。要言行一致，信守承诺，增加对彼此的信任感。
8. 寻求外部帮助：如果情侣吵架的问题无法自行解决，可以考虑寻求专业人士的帮助，如婚姻或情感咨询师。
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