要改掉外八字走路，可以尝试以下方法：。
1. 站直脚尖：站立时，尽量保持脚尖向前直立，而不是朝外倾斜。可以通过意识和训练来调整站立的姿势。
2. 转脚尖：在行走时，尽量将脚尖稍微向内转，使脚趾朝前走路。这样可以帮助纠正外八字走路的习惯。
3. 踮脚尖：在走路或站立时，有意识地踮起脚尖，保持小腿肌肉的紧张状态。这可以帮助加强小腿肌肉，使脚部更容易保持正确的姿势。
4. 穿合适的鞋子：选择合适的鞋子对于改善步态非常重要。应该选择有合适的支撑和稳定性的鞋子，可以向专业人士咨询以获取建议。
5. 运动锻炼：进行一些有针对性的运动锻炼，如瑜伽、平衡训练等，可以帮助改善身体的平衡感和姿势。
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