大人外八字腿是一种先天或后天的骨骼结构问题，通常需要通过以下方法进行矫正：。
1. 找到合适的鞋垫：穿着合适的鞋垫可以帮助纠正外八字腿。鞋垫应该有适当的内侧支撑，以使脚部得到正确的支撑和平衡。
2. 进行物理治疗：物理治疗师可以进行一系列的运动和拉伸练习，以增强腿部肌肉的平衡和稳定性。这些练习可以帮助调整腿部骨骼的位置，并改善外八字腿的问题。
3. 矫形鞋或矫形器：对于严重的外八字腿问题，医生可能会建议使用矫形鞋或矫形器。这些器具可以帮助稳定腿部骨骼，并逐渐纠正不正常的腿部角度。
4. 手术：如果其他方法无法有效改善外八字腿问题，医生可能会建议进行手术。手术可以通过改变骨骼结构来纠正外八字腿。
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