要计算自己出生了多少天，首先需要知道自己的出生日期。然后，用当前的日期减去出生日期，即可得到出生的天数。
具体步骤如下：。
1. 确定自己的出生日期，例如出生日期为1990年1月1日。
2. 获取当前的日期，例如当前日期为2022年9月1日。
3. 计算当前日期与出生日期之间的天数差。可以使用日期计算工具或编程语言来计算。例如，假设使用编程语言Python，可以使用datetime库来进行日期计算，代码如下：。
```python。
from datetime import datetime。
# 出生日期。
birthday = datetime(1990, 1, 1)。
# 当前日期。
current_date = datetime.now()。
# 计算天数差。
days = (current_date - birthday).days。
print("我出生了", days, "天")。
```。
4. 运行代码，即可得到自己出生了多少天的结果。在上述例子中，输出结果为“我出生了 11792 天”。
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