做了三重梦境可能是因为大脑在睡眠过程中经历了多次REM（快速眼动）睡眠阶段。每个REM睡眠阶段都与梦境活动密切相关。正常情况下，人们在一晚上的睡眠中经历多个REM睡眠周期，每个周期包含多个梦境。
可能的原因包括：。
1. 睡眠中断：如果你在一个REM睡眠周期结束后醒来，然后再次入睡，你可能会进入一个新的REM睡眠周期，从而经历另一个梦境。
2. 压力和焦虑：压力和焦虑可能会导致大脑在睡眠中更频繁地进入REM睡眠状态，从而增加梦境的数量。
3. 周期性觉醒障碍：某些睡眠障碍，如周期性四肢运动障碍或睡眠呼吸暂停，可能会导致频繁的觉醒和重新入睡，从而增加梦境的数量。
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