经常做梦本身不是一种病。梦是人类正常的心理活动之一，每个人都会在睡眠中做梦。梦是大脑对过去经历和情绪的整理和处理，具有一定的心理功能。
然而，如果经常做梦对个人的睡眠质量和生活产生了负面影响，可能需要关注。例如，频繁的噩梦或梦魇可能会导致睡眠不安和焦虑。如果梦境过于真实或长久地困扰着个人的日常生活，也可能需要咨询专业的心理健康专家。
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