判断自己是否抑郁的确切诊断应该由专业医生进行，但以下是一些常见的抑郁症状，如果你经历了其中一些或多个症状，并且这些症状持续了至少两周以上，可能需要考虑咨询专业医生进行评估和确诊：。
1. 持续的情绪低落或沮丧感。
2. 对事物失去兴趣或快乐感的减少。
3. 易怒、焦虑或烦躁。
4. 疲劳和缺乏精力。
5. 失眠或过度睡眠。
6. 食欲改变，体重增加或减少。
7. 自责或无价值感。
8. 集中力下降或决策困难。
9. 没有希望或悲观。
10. 兴趣丧失或活动减少。
11. 可能有自杀或自残的想法。
抑郁症一般能活几年
抑郁症的寿命因人而异，有些人的抑郁症可以完全恢复，而有些人则可能需要长期治疗或维持药物治疗。根据世界卫生组织的数据，抑郁症患者的预期寿命与一般人群的预期寿命没有显著差异。
然而，抑郁症可能会对身体健康产生负面影响，包括影响心血管健康、增加心血管疾病和自杀的风险等。因此，及早诊断和治疗抑郁症非常重要，以最小化其对身体健康的影响。
抑郁症一般能活几年
抑郁症的寿命因人而异，有些人的抑郁症可以完全恢复，而有些人则可能需要长期治疗或维持药物治疗。根据世界卫生组织的数据，抑郁症患者的预期寿命与一般人群的预期寿命没有显著差异。
然而，抑郁症可能会对身体健康产生负面影响，包括影响心血管健康、增加心血管疾病和自杀的风险等。因此，及早诊断和治疗抑郁症非常重要，以最小化其对身体健康的影响。
您可能还会喜欢：
怎么判断自己是否抑郁了
什么样的人会抑郁
觉得自己命很苦很抑郁
哪个星座最容易抑郁
最容易抑郁的星座
经常做噩梦与抑郁有关吗
总是怀念过去是抑郁吗
哪些星座最容易抑郁
什么星座容易抑郁
什么星座最容易抑郁
孩子八字不好我都抑郁了
梦魇和抑郁有关系吗
容易抑郁的星座男
天天做梦是不是抑郁了
经常鬼压床是不是跟抑郁有关