穿拖鞋跑步可能会导致以下危害：。
1. 缺乏足部支撑：拖鞋通常没有提供足够的支撑和稳定性，特别是对于足弓和脚踝。这可能增加脚部受伤的风险，如扭伤或扭曲脚踝、足底筋膜炎等。
2. 不稳定的脚步：拖鞋通常没有良好的抓地力，因此在跑步时可能会更容易滑倒或摔倒，尤其是在不平整的地面上。
3. 伤害脚趾：拖鞋通常只有一个带子或者没有，脚趾容易受到撞击或被外物压到，可能导致脚趾骨折、损伤或擦伤。
4. 不适合长距离跑步：拖鞋通常不适合长时间或长距离的跑步，因为它们不提供足够的缓冲和支撑，可能会导致足部疲劳和不适。