牙齿松动的严重程度和原因不同，有些情况下牙齿可以自行恢复，但也有些情况下需要专业治疗。
轻度的牙齿松动，例如因为咬硬物或刷牙过力造成的，可以通过调整咬合方式、改变刷牙方式、避免咬硬物等自行恢复。此时，可以尝试减少对松动牙施加压力的行为，保持良好的口腔卫生，等待牙齿自行恢复。
但是，如果牙齿松动严重，可能需要寻求牙科医生的帮助。例如，牙齿松动可能是由于牙周病、牙齿错颌或其他口腔疾病引起的。在这些情况下，需要进行专业的治疗，例如根管治疗、牙周手术等。牙科医生会根据具体情况制定适当的治疗方案，以帮助恢复牙齿的稳固性。
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