掉头发是一个正常的生理现象，每天掉发50-100根是正常的。如果你在一夜之间掉落大量头发，可能是由于以下原因之一：。
1. 头发生长周期：头发有生长和休息的周期。当头发进入休息期，新的头发开始生长，旧的头发会掉落。这可能导致在短时间内掉发较多。
2. 压力和焦虑：压力和焦虑可能导致头发掉落加剧，这种情况称为“脱发”。如果你最近经历了较大的压力或焦虑，可能是导致头发掉落增加的原因。
3. 营养不良：营养不良、缺乏某些重要的维生素和矿物质，如铁、锌、维生素D等，可能导致头发掉落。如果你的饮食不均衡，可能会出现这种情况。
4. 某些疾病：某些疾病如甲状腺问题、自身免疫性疾病、头皮感染等，也可能导致头发掉落增加。
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