不一定。做梦是人类睡眠过程中产生的一种现象，绝大多数人每晚都会做梦。做梦通常是大脑在整理和处理白天的信息和经历，它可以是正常的睡眠表现。
然而，如果一个人频繁做梦并且梦境非常混乱，可能是睡眠质量较差的表现。这种情况下，梦境可能会打断人的睡眠，导致睡眠不够深沉和恢复，从而影响到白天的表现和注意力。
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