1. 保持良好的口腔卫生：每天刷牙两次，使用牙线或牙线棒清洁牙缝，使用漱口水杀菌。这样可以减少细菌滋生，防止牙龈疾病导致牙齿松动。
2. 避免咬硬物：牙齿松动时，应避免咬硬物或用牙齿咬开东西，以防加重牙齿松动的程度。
3. 控制咬合力度：尽量避免过度咬合，可以通过调整咬合位置或咬合方式来减轻咬合力度，减少对松动牙齿的压力。
4. 饮食要均衡：多摄入富含钙质的食物，如奶制品、豆类、鱼类等，有助于增强牙齿和牙龈的健康。
5. 定期就诊牙医：定期去牙医处检查和洗牙，及时发现和处理牙龈疾病，预防牙齿松动。
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