判断一个人身强身弱需要综合考虑多个方面，包括体力、耐力、免疫力、心理素质等因素。以下是一些常见的判断方法：。
1. 体力：观察个体的体型和肌肉发达程度，以及平时的体能表现，例如是否能够长时间进行高强度的体力活动。
2. 耐力：观察个体在进行长时间身体活动时的表现，例如长跑、游泳等运动项目中是否能够保持较好的耐力。
3. 免疫力：观察个体是否容易生病，特别是是否经常感冒、发烧等。也可以通过血液检测来了解个体的免疫功能。
4. 心理素质：观察个体在面对压力和困难时的应对能力，例如是否容易焦虑、紧张，或者能否保持乐观积极的心态。
此外，还可以通过体检来了解个体的身体状况，包括血压、血糖、血脂等指标的检测，以及心肺功能的评估等。
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