根据科学研究，人们在整个睡眠周期中都会做梦，不仅限于前半夜或后半夜。然而，人们在睡眠的不同阶段会经历不同类型的梦境。
在入睡初期的非快速眼动睡眠（NREM）阶段，梦境通常比较简单、现实和没有逻辑。而在快速眼动睡眠（REM）阶段，梦境更加生动、复杂和具有情节。
因此，如果你想要记住梦境或者希望梦境更加准确，可以尝试在早晨醒来时记录梦境，因为在这个时候你更容易记得自己在REM阶段的梦境。
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