生辰八字是根据农历出生年、月、日、时来计算的，可以通过以下步骤计算自己的生辰八字：。
1. 确定出生年份的干支：根据公历出生年份与农历对照表，找到对应的农历年份。例如，如果出生年份是2000年，则对应的农历年份是庚辰年。
2. 确定出生月份的干支：根据农历月份与公历出生月份对照表，找到对应的农历月份。例如，如果出生月份是3月，则对应的农历月份是寅月。
3. 确定出生日期的干支：根据农历日期与公历出生日期对照表，找到对应的农历日期。例如，如果出生日期是13号，则对应的农历日期是庚戌日。
4. 确定出生时辰的干支：根据生辰时辰表，找到对应的生辰时辰。注意，生辰时辰是以地支为主，如子时、丑时、寅时等。例如，如果出生时辰是晚上9点，则对应的生辰时辰是子时。
5. 根据确定的年、月、日、时的干支组合，可以得到自己的生辰八字。
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