自己的阴阳命格是根据个人出生年份的阴阳五行来计算的。下面是一种常见的计算方法：。
1. 确定出生年份的天干地支：根据农历或阳历确定自己的出生年份的天干地支，例如1990年出生的人属马年。
2. 确定天干地支的阴阳性：根据天干地支的阴阳属性，将天干分为阴阳两组，地支分为阴阳四组。例如，马年是阳年。
3. 确定天干地支的五行属性：根据天干地支的五行属性，将天干地支分为五行五组。例如，马年属于火行。
4. 判断自己的阴阳命格：根据自己的天干地支的阴阳性和五行属性，可以确定自己的阴阳命格。例如，马年是阳年，属于火行，所以马年出生的人的阴阳命格是阳火。
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