基本上每天晚上都做梦是正常的现象，因为人在睡眠过程中经历了不同的睡眠阶段，其中REM（快速眼动）睡眠阶段是最容易发生梦境的阶段。在这个阶段，大脑的活动变得更加活跃，可能会产生各种各样的梦境。
梦境的内容通常是受到个人的经历、情绪、思想和日常生活的影响。它们可以反映我们的潜意识、愿望、恐惧、焦虑或者是对于未来的期待等。梦境是大脑对信息进行整理、处理和重塑的一种方式，有助于我们更好地理解和应对现实生活中的问题和情绪。
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